환절기 피부 관리 필수템: 각질 제거제환절기는 피부에 많은 변화를 가져오는 시기입니다. 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로, 또는 따뜻한 여름에서 시원한 가을로의 변화는 피부가 조절하기 어려울 수 있습니다. 이러한 변화로 인해 피부가 건조해지거나 지성해지고, 발적이나 가려움증이 생길 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 피부를 건강하게 유지하는 데는 각질 제거제가 필수적입니다. 각질 제거제는 피부 표면에 축적된 죽은 피부 세포를 제거하여 피부가 숨 쉴 수 있도록 도와줍니다. 이렇게 하면 피부가 수분을 더 잘 흡수하고, 다음 단계의 스킨케어 제품의 효과를 최대화할 수 있습니다. 각질 제거제는 다양한 제형으로 제공됩니다. 크림, 젤, 스크럽 등이 있으며, 개인의 피부 타입에 따라 선택하면 됩니다. 민감한 피부라면 ..

환절기의 변덕스러운 날씨환절기다. 하늘의 구름이 높은 것을 보니 가을은 맞는 것 같은데 점심 시간대는 여름을 경험하고 저녁에는 가을을 느낀다. 이번 여름은 그 어느 여름보다 참 길고, 답답했다. 코로나 사태에 의해 마스크를 쓰는 것이 이제는 익숙해졌을 거라 생각했는데, 안그래도 후덥지근한 여름에 마스크 안에서 숨을 쉬는 게 아직은 불쾌하고 어렵다. 신종 코로나 바이러스 감염증 때문에 4대 메이저 마라톤 중 하나인 보스턴 마라톤 대회가 취소되었다.환절기의 특징: 낮과 밤의 기온 차이(일교차)가 크다.맑은 날이 많아지지만 갑자기 비나 눈이 내리기도 한다.잎이 변하기 시작하고 나무가 낙엽을 지게 된다. 환절기에 건강 관리에 유의해야 한다. 일교차가 크므로 감기와 독감에 걸리기 쉽다. 따뜻한 옷을 입고, 충분한..

스트레스 해소와 물의 중요성우리 몸의 만병의 근원이라고 말할 수 있는 스트레스는 과하면 면역력을 무너뜨려 가장 무서운 질병 중 하나로 자리 잡게 됩니다. 따라서 스트레스를 풀 수 있는 우리만의 방법을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다. 놀랍게도 정신적인 스트레스는 육체적인 스트레스를 안겨주면 상쇄시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 이는 운동의 중요성을 다시 한 번 강조하는 결과라 볼 수 있겠습니다.인간의 몸은 약 80%가 물로 이루어져 있는데요, 이러한 물은 면역력과 밀접한 관계가 있습니다. 몸에 물이 없다는 것은 상상할 수도 없을 만큼 심각한 상황입니다. 물은 우리 몸에 필요한 영양소를 운반하고, 온도를 조절하며, 관절을 윤활하는 등 중요한 역할을 합니다. 따라서 충분한 양의 물을 섭취하는 것이 건강..